消暑饮品~~~菊花罗汉蜂蜜凉茶

小厨在新年期间，并没有肆无忌惮的吃吃喝喝。。。

并不是实行什么减肥计划，而是门前跌一跤，年二九竟然来个发烧感冒，最后演变成气管炎！！

看着家人欢欢喜喜的吃团圆饭，小厨只有啃药的份，药的数量也不比桌子上的菜肴少！！

只好用正面能量来催眠自己。。。少吃一点可以减少肠胃负担！！家人吃鲍鱼海参，菊花凉茶也不差。。。

这个凉茶是小厨在过年期间最拿手的，不花长时间，就能让来小厨家做客的朋友喝到的消暑饮品。

买菊花的时候和中药店的老板闲聊的几句，原来菊花不可以久煮，否则会变苦。老板又说：煮凉茶的时候尽量别加白糖，因为白糖属于热性，石蜂糖和冰糖是比较好的选择。

材料：

5Tbsp --- 菊花，洗干净备用
1粒 --- 罗汉果，洗干净，按压裂开
适量 --- 石蜂糖，依各人喜好的甜度而定
3.5~4L --- 水

做法：

1. 将水和罗汉果煮滚。
2. 加入石蜂糖煮至糖溶化。
3. 加入菊花煮滚，约煮2~3分钟。
4. 熄火后加盖，焖约20~30分钟即可饮用。